La Méthode du Bien-être Mental et Physiologique

Toute Récente, la Méthode du Bien-être Mental et Physiologique a le mérite d’agir en profondeur et au coup par coup.

En la pratiquant, tu peux calmer ton stress, ton anxiété, tes idées noires, à tout moment, même au milieu d’une foule. Bien sûr, il faut d’abord s’entraîner, mais lorsque c’est fait, plus besoin de s’isoler pour obtenir rapidement une détente profonde.

Naturellement celle-ci entraînera un mieux-être général.

L'autre petit cerveau

Tu ne pensais ne posséder qu’un seul cerveau, situé dans ton crâne ?

Erreur !

Un autre de tes organes, et pas des moindres, possède-lui aussi un système de neurones (pas moins de 40 000) très identique à celui logeant dans ta boite crânienne.

Comme le vrai cerveau, ce petit cerveau local secrète de l’adrénaline. Il est donc capable de faire s’emballer ton système sympathique.

Mais heureusement, il secrète d’autres hormones aux effets bienfaisants.

Et ce n'est pas tout !

Ton autre cerveau a ses propres perceptions en fonction desquelles il est capable de modifier son comportement. De plus, il est en communication permanente avec le grand cerveau. Entre eux existent des échanges constants, via des connexions nerveuses directes. L’équilibre de l’un renforce l’équilibre de l’autre, et réciproquement.

Mais quel est donc l’organe qui abrite cette petite usine semblable à la grande et qui peut – sinon je n’en parlerais pas ici – agir sur tes humeurs et ta santé ?

Place la main sous ton sein / pectoraux gauche, écoute le battre… tu l’as deviné : c’est le cœur… !

La suite de la saga la semaine prochaine ! Rejoins le Club Privé pour ne pas en manquer une miette !

Planches à dessiner

Quel a été vraiment la dernière fois où tu as pris un moment au calme pour toi ? À travers ces planches de dessin à imprimer, tu pourras te reconnecter à ton toi profond & à libérer ta créativité

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Camille

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